Über mich
Seit meiner 1.Yogastunde 1999, die ich von einer sehr guten Yogalehrerin erhalten habe, läßt mich dieser "Weg" diese Lebensweise, diese Lebensphilosophie, nicht mehr los.
Durch meinen Beruf als medizinische Fachangestellte, in verschiedenen Tätigkeitsbereichen, wie Allgemeinmedizin, Orthopädie, Psychotherapie, wurde mir bewußt, wie wichtig und wertvoll die Yogalehre für jeden Menschen ist und sein kann.
Diese Erfahrung wollte ich gern weitergeben und somit begann ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin in der Tradition von Swami Sivananda.
| 2004 -2006 | 2-jährige zertifizierte Ausbildung zur Yogalehrerin - Yoga Vidya |
| 2006 | Anerkennung der Krankenkassen für Präventionskurs Hatha Yoga |
Weitere Fortbildungen folgten:
| 2005 | Yoga-Therapie für Yoga-Praktizierende/YogaVidya Karlsruhe |
| 2006 | Hatha Yoga Entspannungs- und Stressmanagement/ Yoga Vidya Karlsruhe |
| 2006 | Ganzheitliche Cranio-Sacral Therapie Einführung in den Craniosakral-Rhythmus und Lösen von Energieblockaden/ International Sivananda Vedanta Zentrum in Reith bei Kitzbühel |
| 2008 | Hormon-Yoga nach Dina Rodrigues/ Yoga Vidya Karlsruhe |
| 2009 |
Yoga Nidra/ Satyananda Yoga Zentrum Köln nach der Tradition von Swami Satyananda der Bihar School of Yoga |
Weiterbildung
Therapeutische Asanas
2019 Pawanmuktasana Teil 1, 2 und 3
Samatvam Yogaschule Zürich
nach der Tradition von Swami
Satyananda der Bihar School of Yoga
Yoga Nidra gab mir noch ein tieferes Verständnis über die Zusammenhänge von
Körper - Geist und Seele
Gefestigt wurde dieses Verständnis durch einen Aufenthalt im Ashram der Bihar School of Yoga in Mungher und Rikha.
Seit über 15 Jahren unterrichte ich, gebe meine Erfahrungen mit Yoga an "Interessierte", an "Schüler" weiter.
- Körperübungen - Asanas
- Entspannungstechniken - Yoga Nidra
- Atemübungen - Pranayama
- Meditation - Dhyana
lassen durch regelmäßige Übungspraxis ein Gefühl der inneren Zufriedenheit/ Harmonie / Gleichgewicht entstehen.
Die Rastlosigkeit, die Schnelllebigkeit, die unseren Alltag bestimmen, hindern uns unsere Persönlichkeit zu entfalten.
Diese Rastlosigkeit, diese Ruhelosigkeit, diese permanente Daueranspannung, ist der Nährboden für Krankheit.
Durch die Yogapraxis beginnen wir Bewußtheit für uns Selbst zu entwickeln.
Regelmäßige Übungspraxis fördert ein Gefühl der inneren Zufriedenheit und Gelassenheit.
Der Körper ist entspannt - der Geist - klar.
